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骨骼的构造与功能

时间:2014-04-23   来源:健美网  作者:www.muscles.com.cn

   

  骨骼是一种特殊的结缔组织,它以钙化的网状胶质做为人体的支架。骨骼的结构有两种,一是海绵质(spongy),是中央的疏鬆(cancellous)骨;一是緻密质(compact), 即外围的皮质(cortical)骨。海绵骨是由不同形状、不同厚度的许多骨小樑(trabecular)相互交叉所组成,其中的空间则被骨髓所填满。緻密骨则是个富含血管及显微小孔的一堆骨质。人体的每一块骨头几乎都同时存在着海绵骨与緻密骨。

  骨头的再塑(remodeling)由两种骨细胞所执行,一是蚀骨细胞(osteoclasts) :负责骨的破坏与再吸收;二是造骨细胞(osteoblasts): 负责骨的形成。骨的肥大是由于施予骨骼上的压力超过平 的压力水平,造骨的活动超过蚀骨的吸收,导致网状骨质的增加。

  骨骼的叁项功能:提供身体躯干和四肢坚硬的骨架、充当骨骼肌运动功能的槓桿与为易受伤的内臟提供保护。此外,骨骼也是造血的重要器官和钙、磷、镁、钠等离子的储存和释放的重要场所。

  骨承受肌肉收缩所产生的外在力量,本身会产生反作用力。这些作用力会导致骨骼形状的改变,改变的程度决定于所施予压力的总和。骨骼承受负荷产生压力,刺激内在和外在的骨产生再塑作用,造成其外型或是密度的改变,这种改变最后会达到一个新的平衡状态。这种平衡现象很明确的说明运动训练对于骨骼密度的特殊效果。因此,运动选手与经常进行身体活动者具备较大的骨质密度。

  测量骨骼密度的方法可分为二种,一是侵体性的方法,如尸体解剖法与肠骨嵴生检法等;另一是非侵体性的方法,如单光子和双光子吸收测量(single and dual photon absorptiometry)、定量断层摄影术(quantitative computed tomography)、双重X光吸收测量(dual engery X-ray absorptiometry)等。由于非侵体性方法的应用,测量技术与实验仪器的进步,使资料的获得较容易且正确。其中双重 X光吸收测量有较少时间的辐射暴露和较低的误差,是目前最常被使用的骨质密度测量法。

  骨骼的老化

  骨骼在青春期时快速地成长,至50岁左右,维持约30年的高塬水準,而后骨质开始流失。正常年轻的成年人,骨骼的吸收和製造维持平衡,但是在30多岁以后,不管男女,由于骨头的吸收大于製造,因此骨质会渐渐减少。可能的塬因是,肾臟在年纪大时维生素D 的製造量会减少,导致食物中钙质的摄取减少,因此副甲状腺素增加,以致骨头的吸收增加。女性在约50岁以后,骨质短暂地快速流失,可能是由于更年期的影响。

  女性骨质主要显着的衰煺是由更年期开始。在更年期开始前,骨质在30年间的流失率只有约 25%。在更年期期间,骨质的流失率增加,特别是由于内因性女性激素(estrogen)的流失。根据研究发现,骨质在50岁过后的最初五年流失最多,第二年每年流失3.4%,第四年流失1.7%,第九年流失0.8%。骨质的流失是年老和更年期的结果。



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