4、关节角度
(二)神经调节功能 在人整体中，肌肉收缩的信息来自皮层的运动中枢，同时，神经系 统对肌肉产生的力量大小具有调节功能，其主要表现在以下几个方面。
1.动员更多的肌纤维参加运动 研究表明，肌肉产生的张力与同 时参与收缩的肌纤维数目有关，如同时兴奋的运动单位越多，参与收缩 的纤维数目就越多，产生的力量也越大。据报道，人同时募集更多运动 单位的能力可随训练而提高，在极量用力时，无训练者肌肉中只有 60%的肌纤维能被募集，而有训练者的肌肉中，同时参加活动的肌纤维 可达80%一90%。
2.皮层神经过程的强度 肌肉的收缩力量虽然和肌纤维的数量 有关，但进一步研究表明，在一定范围内，皮层发出的冲动到达运动单位的频率愈高，强直收缩愈完全，肌肉产生的张力也愈大。观察表明，如用本人最大力量的20%——80%从事肌肉活动时，力量的增加是靠动 员新的运动单位;如果是动用自己最大力量的80%以上的力，则主要 靠神经中枢对运动神经增加发放冲动的频率来实现。另外，改善主动 肌与对抗肌间的协调关系以及提高对抗肌的放松能力等，也是影响力量的重要因素。
(三)其它因素
1、激素的作用
健康成年男性如果缺乏锌和镁(这种情况很常见),可能其体内睾丸素的分泌将不会维持在一个很好的水平.睾丸素是男性体内的一种很重要的合成代谢激素,而合成代谢激素对肌肉生长能力有直接的影响.
补充超能ZMA将会:
- 促进睾丸素的正常分泌
- 保护细胞免受自由基损伤
- 加强免疫系统正常功能的发挥
1.什么是ZMA，它来自哪里?
ZMA是一个科学设计的矿物质合成配方。它含有天门冬胺酸-单蛋胺酸锌、天门冬胺酸镁和维生素B6，是一个全天然的产品，临床证实可显著提高训练运动员的合成激素水平和肌肉力量。
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